الخميس , مارس 28 2024
أخبار عاجلة
الرئيسية / لايف ستايل (صفحة 25)

أرشيف القسم : لايف ستايل

الإشتراك في الخلاصات

9 أغذية تقوي المناعة في فصل الشتاء.

عندما تكون مناعة الجسم قوية فإنها ستؤدي وظيفتها كاملة في الحفاظ على الجسم و صحته فستدافع عنه و تحميه من الإصابة بالأمراض و المشكلات الصحية المختلفة بدءا من الإلتهابات و حتى السرطان. و لذلك نقدم لك فيما يلي مجموعة من الأغذية التي تساهم في تقوية مناعتك و خصوصا في فصل الشتاء. – الليمون والطماطم والبطاطا الحلوة تحتوي على مضادات للأكسدة ... أكمل القراءة »

طريقة عمل لفائف الدجاج بحشوة البيتزا.

المقادير 8 اشخاص 4 صدور دجاج بدون عظم او جلد ملح فلفل كوب صلصة بيتزا نصف كوب جبن موتزريلا ربع كوب جبن بارميزان او رومي مبشورة نصف كوب ببروني مفروم خشن شرائح ببروني للتزيين طريقة التحضير – يسخن الفرن قبل البدء في اعداد الدجاج، وتدهن صينية مناسبة بالقليل من الزيت. – تتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل وتوضع جانبا. – يخلط نصف ... أكمل القراءة »

تغلبي على مشكلة رفض أطفالك لوجبة الافطار.

وجبة الافطار هي أهم وجبة كما تعلم جميع الأمهات. ولكن الأطفال يجعلون تناول الافطار يوميا في أيام المدرسة مهمة شبة مستحيلة! وكلنا نعلم أن لحظات الصباح تكون متوترة ومشحونة نظرا لضيق الوقت وكثرة المهمات. وعادة عندما تستقرين على افطار يحبه أطفالك، تجدين انهم تمردوا ولا يريدون تناوله ثانية! فما هو الحل؟ وكيف نتخلص من هذه المشكلة التي لا تنتهي؟ الحل ... أكمل القراءة »

7 أطعمة تحصن الجسم ضد مرض السرطان.

الوقاية دوما خيرا من العلاج وخاصة مع الأمراض الخطيرة مثل مرض السرطان. والوقاية من هذا المرض تتطلب بعض التغييرات في نمط نظامك الغذائي. فالطعام الذي نتناوله يمكن أن يدعم جهاز المناعة، وأيضا يمكنه اضعافه، أو يتسبب في حدوث الالتهابات ويطلق الشوارد الحرة التي تحفز تدمير الخلايا وتسبب مرض السرطان. ومن المدهش حقا أن بعض انواع الطعام يمكنه حماية الجسم من ... أكمل القراءة »

أطعمة تقي من سرطان الثدي وتقلل انتشاره.

أوضح تقرير صادر عن الموقع الطبي الأمريكي “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، أن هناك 4 أنواع من الأطعمة الطبيعية المذهلة التي يمكنها منع هذا المرض المتستر، وتشمل، البروكلي لا يلعب فقط دورا مهما في الوقاية، وإنما هو أيضا فعال جدا في منع انتشار المرض إذا كان الشخص يعانى من المرض، عين الجمل عين الجمل غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3، ... أكمل القراءة »

5 أسباب تدفعك الى ممارسة الرياضة أثناء الحمل.

ممارسة الرياضة قبل الولادة مثل المشي، والسباحة، واليوغا تساعد على افراز الاندورفين، وتقوية العضلات وتحسين الدورة الدموية. أيضا تساعد ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل إلى تعزيز الثقة بالنفس، وتقليل الإجهاد، وتحسين النوم واستعادة قوة العضلات بعد فترة الحمل. والانتظام في ممارسة الرياضة قبل الولادة هو أكثر أهمية من ممارستها بكثافة، إذا لم ينصح الطبيب بشيء آخر. وفيما يلي 5 توضح ... أكمل القراءة »

تنفس بسهولة مع جهاز AirPure Humidifier من شركة QNET.

لا شك أن ارتفاع درجة الحرارة تؤثر على حياتنا اليومية وسيرها الاعتيادي، خاصة إذا وصلت درجة الحرارة الحارقة في الصيف إلى 45 درجة مئوية، مما يدفعنا إلى التزام منازلنا والتمتع بجو لطيف باستخدام لمكيف الهواء بكثافة. ورغم ما يحققه مكيف الهواء من التخفيف من شدة الحرارة إلا أن التعرض لهبكثرة ربما لا يكون الخيار الأفضل لصحتنا. لذا ننصحكم بالتغلب على جفاف الهواء ... أكمل القراءة »

طريقة عمل بسكويت مونت كارلو.

وقت التحضير : حوالي ساعة ونصف (وتشمل وضع الكريمة بالبراد 30 دقيقة) بالدقائق وقت الطهي : من 10-15 دقيقة بالدقائق المقادير : 3⁄4 كوب زبد. 2⁄3 كوب سكر. 1 بيضة كبيرة الحجم. 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة. 3 1⁄2 كوب طحين. 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر. 2⁄3 كوب جوز هند. سكر بودرة للتزيين. مكونات الحشو: 4 ملاعق كبيرة زبد. 1 ... أكمل القراءة »

نصائح هامة للحصول على بطن مشدود بعد الولادة.

تتفاجأ معظم النساء بعد الولادة بتغير شكل البطن، وازدياد حجمها عن الحجم الطبيعي. وتعتقد الكثيرات أن شكل البطن سيعود إلى سابق عهده مع الوقت وبدون بذل مجهود. ولكن الحقيقة أن الامر يحتاج إلى بعض المجهود ليعود الجسم إلى شكله الطبيعي، وتستعيد البطن حجم ما قبل الحمل. نقدم لك في هذا المقال مجموعة من النصائح الفعالة للحصول على بطن مشدود بعد ... أكمل القراءة »

أطعمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

أصبح ضغط الدم المرتفع مؤشرا رئيسيا، للإصابة بالعديد من أمراض العصر الحديث، مثل الأزمات القلبية والسكتة الدماغية، والجلطات القلبية وكذلك مرض السكري وألزهايمر وغيرها من الأمراض الخطيرة، حتى أصبح يطلق على مرض ضغط الدم المرتفع (القاتل الصامت) حيث يتسبب في وفاة العديد من الأشخاص حول العالم. ولكي نحافظ على صحتنا من مرض ضغط الدم المرتفع، ينبغي إتباع عدة أساليب منها: ... أكمل القراءة »

إلى الأعلى