المقادير : طريقة بسيطةلإسعاد الصغار في الأعياد، وطعم الشوكولاتة لايختلف عليه أحد، فالجميع يحب الشوكولاتة. المقادير الطبقة الأولي بسكويت 2/1 2 كوب دقيق 2/1 كوب سكر 4/3 كوب زبد طري (بدون ملح) الحشو 7 ملعقة كبيرة زبده 2/1 كوب سكر بني 1 كوب حليب مكثف الطبقة الأخيرة 2/1 كوب شيكولاته غامقة 2/1 كوب شيكولاته (لبن) 4/1 كوب شيكولاته بيضاء طريقة ... أكمل القراءة »
تحدث الإصابات بالانتفاخات في شهر رمضان نتيجة عدم اتباع نظام غذائي مناسب وتناول الطعام بكميات أكبر من الازم وهذا ما يؤدي إلى تفاعل أعضاء الجهاز الهضمي مع الطعام بشكل يؤدي إلى انتفاخ البطن بالغازات المزعجة. وتستعرض مجلة أسرة مغربية في هذه المقالة قائمة بالأغذية التي يمكن عن طريق تناولها على وجبتي السحور والفطور تجنب الإصابة بالانتفاخات المزعجة الناتجة عن عدم ... أكمل القراءة »
عندما يأتي شهر رمضان يحرص الناس على شراء الياميش و المكسرات و من أكثر الأطعمة التي يقبل عليها الجميع الزبيب فهو يدخل في إعداد العديد من الأطعمة الرمضانية الشهيرة مثل الخشاف و الكنافة و القطائف و غيرها. و الزبيب هو العنب بعد تجفيفه و هو يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات و الأملاح و المعادن المفيدة للجسم و صحته كما ... أكمل القراءة »
المكونات: عجينة بيتزا جاهزة 200 جرام شرائح بيبروني كوب جبنة تشيدر كوب جبنة موتزاريلا صلصة بيتزا ملعقة زيت زيتون الطريقة: تقطع العجينة الى 3 قطع متساوية. وتفرد كل قطع على شكل دائرة. تخلط الأجبان مع البيبروني وتوضع جانبا. توزع الصلصة على دوائر العجين مع مراعاة الابتعاد عن الأطراف. ثم توزع الحشوة في منتصف كل دائرة. تطبق العجينة الى نصفين وتغلق ... أكمل القراءة »
قد تتعجبين من هذا لكن تناولك للأطعمة يقوم بالتأثير على حالتك النفسية و مزاجك بشكل إيجابي أو سلبي فهناك أغذية تزيد من شعورك بالسعادة والفرح عند تناولها و ترفع من معنوياتك وهذا يرجع بالأساس إلى أن الطعام المتناول يقوم بالتأثير على نسبة مادة السيروتونين المتواجدة بالدماغ ومن المعلوم ان هده الاخيرة تتحكم بشكل مباشر في الحالة المزاجية للشخص فكلما زادت ... أكمل القراءة »
استضافت عاصمة الموضة العالمية “روما” أسبوع الموضة الإيطالية للرجال “ميلانو مودو” لموسم خريف وشتاء 2015 – 2016. شهد أسبوع الموضة في ميلانو إطلالات وتصاميم مميزة لأشهر الأسماء من بينها أندريا بومبيلنو، برادا، يوميسوني، بوتيغا فينيتا، وغيرهم من الذين شاركوا في هذا الحدث السنوي العالمي للموضة والأزياء الذي يجمع كبار مصممي الأزياء كل عام. مجموعة تصاميم برادا الرجالية تميزت بالحياكة الراقية التي ظهرت ... أكمل القراءة »
المكونات: 10 شرائح أناناس معلب ومصفى. 2 بيض. 1و1/2 كوب دقيق. 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر. ¾ كوب زبدة سائلة. ½ ملعقة صغيرة نكهة أناناس. 400 جرام حليب مكثف محلى. بشر ليمونة واحدة. ¾ كوب سكر. الطريقة: تدهن صينية متوسطة بقليل من الزبدة وترش بقليل من الدقيق. ترص 6 من شرائح الأناناس في قاع الصينية. تهرس شرائح الأناناس المتبقية في ... أكمل القراءة »
ينتاب الكثير منا حالات من الكسل والخمول والتعب خلال الشهر الكريم، مما قد يؤدي إلى الإحساس بالرغبة في النوم والإجهاد والصعوبة في ممارسة أي نشاط، لذلك يجب علينا أن نحرص من خلال تناول الطعام، أن نعوض الجسم ونزوده بالمواد والعناصر الأساسية، والتي تساعده في الحفاظ على نشاطه وحيويته قدر المستطاع. نقدم إليك العناصر (حسب رأي خبراء التغذية) التي يجب أن ... أكمل القراءة »
شهر رمضان هو شهر الصوم والعبادات وعدم الإسراف، والتقرب إلى الله وحفظ نعمته، إلا أن معظمنا يلجأ لزيادة الاستهلاك في الشهر الكريم، وهو ما يتنافي مع صحة الجسم والشفاء من الكثير من الأمراض بالصوم والحرمان من الطعام، وهي إحدى الحكم من الصيام. لكننا في مجلة أسرة مغربية تقدم لك، أحدث الطرق وأسهلها التي للتخلص من الوزن الزائد، وللحصول على الرشاقة والقوام ... أكمل القراءة »
الحمل من اكثر الفترات التي تعاني المرأة خلالها من الإرهاق الشديد حيث تصاب بالخمول العام. لذلك نقدم لك سيدتي بعض التمارين البسيطة التي ستخلصك من الإعياء وتحد من الآلام التي يمكن ان تنتابك من حين الى اخر، وتؤهل جسمك للقيام بالأعمال اليومية الروتينية بفضل تعزيز لياقة مختلف عضلات الجسم التي يمكن ان تصاب بالوهن خلال الحمل. تمارين لليونة الظهر والكتفين ... أكمل القراءة »
مجلة أسرة مغربية أول مجلة تعنى بالأسرة المغربية