إن الإستيقاظ صباحا مع بطن منفوخ قد يشعرك بالانزعاج والسوء والإحراج. وهناك نوعان من الانتفاخ، الأول سببه الغاز وغالبا ما يعود سبب ذلك الى تناول أطعمة معينة كالحبوب، ومنتجات الحليب، والأطعمة الدهنية، وبعض الخضار مثل البروكلي أو الزهرة. أما الثاني، فهو انتفاخ الماء الذي يجعلك تشعرين وكأنك منتفخة، يعود سبب هذا الانتفاخ عادة الى تغيرات هرمونية أثناء الدورة الشهرية، أو ... أكمل القراءة »
القرنفل من الأزهار الإستوائية تحمل طعم حار لاذع ويتم إستخدامها فى العديد من الاطعمة والمشروبات لرائحته ونكهته المميزة وللقرنفل العديد من الفوائد المذهلة: – يستخدم للقضاء على رائحة الفم الكريهة ويساعد على تسكين الم الاسنان وعلاج إلتهابات اللثة – تنظيف المعدة من الجراثيم والبكتريا – ينظف الصدر من الكحة والبلغم والسعال – يخفضض نسبة السكر فى الدم – الوقاية من ... أكمل القراءة »
تعتبر الدهون المتجمعة في منطقة البطن من أكثر المشاكل الصحية التي تؤرق الرجل والمرأة، فضلا عن ارتباطها بمشاكل أخرى مثل الانتفاخ وأمراض القلب والسكتات الدماغية. وقالت دراسات وتقارير حديثة أن 90 في المئة من البالغين في العالم العربي يتمنون التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. ومع أن الحل الفعال المعروف هو ممارسة التمارين الرياضية مع اتباع حمية غذائية بحسب ... أكمل القراءة »
نشرت صحيفة “لافانغوارديا” الإسبانية تقريرا، عرضت فيه المشاكل الجسدية والنفسية والسلوكية التي يسببها إدمان الهاتف الذكي، وتأثيراته بشكل خاص عند استخدامه في وقت النوم. وقالت الصحيفة في تقريرها، إن الناس في عصرنا الحالي باتوا يستخدمون الهاتف في كل وقت ومكان، للاستيقاظ أو التعرف على الوقت، وأثناء الدرس أو العمل، وعند تناول الطعام، وفي الرحلات ووسائل النقل العامة، وحتى أثناء مشاهدة ... أكمل القراءة »
تطلق Women’secret المغرب مجموعتها الخاصة “بحمالات الصدر بعد العمليات الجراحية“ وتنضم إلى جمعية أصدقاء الشريط الوردي في إطار مبادرة تضامنية للعلامة، لمواكبة النساء المصابات واللواتي خضعن لتدخل جراحي ضد سرطان الثدي، حول موضوع : (الأمور الأهم) :#WSMarocCares #ThingsThatDoMatter أحدثت Women’secret ,الملتزمة إزاء المرأة على جميع الأصعدة وفي جميع مراحل حياتها لأكثر من 20 عامًا، في سنة 2013 , مجموعة “حمالة ... أكمل القراءة »
أعلن صالون ’سيسترز بيوتي لاونج‘، مركز العناية بالشعر والجمال الرائد في الإمارات العربية المتحدة، عن عزمه إطلاق عدد من العروض الخاصة وخدمات التي تدعم شهر التوعية بسرطان الثدي والتي تتمحور حول تشجيع النساء على التكاتف ونشر الوعي بهذه القضية الهامة. وتفخر فروع العلامة جميعها بالمشاركة في حملة الشهر العالمي للتوعية حول سرطان الثدي، حيث ستزهو “شجرة الأمل” المزدانة بشرائط وردية ... أكمل القراءة »
حثت توصيات دراسة جديدة النساء اللواتي يشتكين من زيادة نمو الشعر الداكن غير المرغوب فيه على إجراء فحوصات خاصة بمتلازمة تكيس المبيض، وهي من معوقات الحمل لدى المرأة. ووجدت الأبحاث أن نسبة نمو الشعر غير المرغوب فيه على الوجه والصدر والظهر تتراوح بين 5 و10 بالمائة لدى النساء في سن الخصوبة. ويتزايد نمو الشعر الداكن في مناطق غير مرغوبة من ... أكمل القراءة »
تعتبر الولادة القيصرية تحد كبير للمرأة خاصة بعد الخروج من غرفة العمليات، فهي عملية جراحية كبرى، يحتاج بعدها جسدك إلى الوقت للشفاء. إليك 7 نصائح تساعدك على استرداد عافيتك بعد الولادة القيصرية: 1- الراحة عليك إعطاء جسمك الوقت الكافي للتعافي، وكذلك الراحة قدر الإمكان. لا تحملي أشياء أثقل من طفلك، ولا تقومي بالمهام المنزلية، بل حاولي النوم قدر الإمكان لتجنب ... أكمل القراءة »
“من فضلك، لا تقرأ التغريدات ورقبتك منحنية، فذلك قد يؤدي إلى مشاكل وألم في الرقبة”. هذه التغريدة يضعها استشاري جراحة العظام والكتف الدكتور عمر العوفي على صفحته بموقع “تويتر”، ويلصق عبارة أخرى أدنى صورته الشخصية يقول فيها إن حسابه يسعى “لاختراق تفكيرك وتحويلك لإنسان سعيد”. تتسق التغريدة مع الكثير من المتابعين الذين وجدوا ضالتهم فيها، وبعثوا مئات الاستفسارات التي رد العوفي على ... أكمل القراءة »
تتوفر في الصدليات أنواع كثيرة من المسكنات، بعضها متخصص في تخفيف آلام الصداع، أو آلام نزلات البرد، أو أوجاع الظهر والتهاب المفاصل، وغير ذلك كثير. ونظرا لتوفرها من دون وصفة طبية يعتبرها البعض آمنة بغض النظر عن الجرعة أو عدد المرات، ودون مراجعة آثارها الجانبية، ويزيد الأمر سوءا شهرة بعض المسكنات بأنها تعالج الالتهابات، أو توفيرها للوقاية من الأزمات القلبية. ... أكمل القراءة »
مجلة أسرة مغربية أول مجلة تعنى بالأسرة المغربية