الأربعاء , 1 أبريل 2020
أخبار عاجلة
الرئيسية » لايف ستايل » أخبار الصحة » 6 فواكه لطالما اعتقدنا أنها خضارا

6 فواكه لطالما اعتقدنا أنها خضارا

6 فواكه لطالما اعتقدنا أنها خضارا


يعرف معظمنا الآن أن الطماطم تعتبر فاكهة وليست من الخضار ولكن يجهل كثير منا أن البامية مثلاً هي أيضاً من الفواكه! تشاركنا اليوم منصة الخضار والفواكه الإلكترونية آر تي سي فريش 6 أنواع من الفواكه لطالما اعتقدنا أنها من الخضار.

لأن تكون الحبة فاكهة مثلا أو خضار، يجب توفر مختلف الخصائص والصفات فيها غير الطعم الحلو مثلاً أو الحامض، نعرض عليكم الفواكه السبعة والسبب وراء كون كل منها من الفواكه وليس الخضار. كما يمكنكم التعرف على المزيد من المعلومات عبر موقع إن آر تي سي فريش الإلكتروني على www.nrtcfresh.com

A picture containing table, indoor, sitting, vegetable

Description automatically generated

الباذنجان

ليس فقط الباذنجان من الفواكه بل يعتبر من أنواع التوت بالرغم من مذاقه المر أحياناً

A bowl of fruit

Description automatically generated

اليقطين

أجل كما تشاهدون فإن اليقطين أيضاً من الفواكه وليس من الخضار، بخصائصه المضادة للأكسدة ومضادات ارتفاع السكر ومضادات فقر الدم يجب تناول هذه الفاكهة طيلة أيام السنة وليس فقط أثناء فصل الشتاء

A cucumber on a table

Description automatically generated

الخيار

قد يعلم بعضنا أن الخيار من الفواكه ولكن قد يجهل الكثير منا خصائصه لخفض الوزن حيث يحتوي كوب كامل من الخيار على 6 سعرات حرارية فقط!

A close up of a green leaf

Description automatically generated

البامية

البامية أيضاً من الفواكه التي يجب علينا تناولها باستمرار لما تحويه من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين C

A red apple sitting on a table

Description automatically generated

الفلفل أو الفليفلة

جميع أنواع الفلفل الحار ، الفليفلة الحارة أو الفليفلة الحلوة تصنف على أنها فواكه! كما أنها مليئة بفيتامين C وتضيف الكثير من النكهة إلى وجباتنا اليومية اللذيذة!

الذرة الحلوة

من كان يصدّق أن الذرة الحلوة هي من الفواكه أيضاً فهي يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم لأنها غنية بـفيتامين B12 وحمض الفوليك والحديد. كما تعتبر مُحسّن للطاقة بشكل كبير وتحافظ على صحة البشرة.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إلى الأعلى