وسط ضغوط العمل والحياة اليومية يتعرض كثير منا لاضطرابات في النوم، وإذا أصبحت مزمنة رفعت من مخاطر الموت. كما كشفت دراسات أن قلة النوم على صلة بالسمنة والحل يكمن في أن يكون للشخص كل يوم وقت للاسترخاء. أفادت دراسة أميركية استغرقت عشرين عاما وأجريت على أكثر من 1400 شخص، أن الشخص الذي يعاني من مشاكل مستمرة في النوم ثلاث مرات ... أكمل القراءة »
بينت دراسة أميركية ان الأشخاص الذين يصابون بداء السكري في مرحلة متوسطة من عمرهم يكونون معرضين أكثر من غيرهم للاصابة باضطرابات إدراكية في الأعوام العشرين التالية. بحسب دراسة أعدها باحثون في جامعة جونز هوبكينز في ماريلاند، فان الاشخاص في سن الستين عاما المصابين بالسكري يسجلون تراجعا إدراكيا بنفس المستوى المسجل عند شخص معافى في الخامسة والستين. وقالت اليزابيت سيلفين الأستاذة ... أكمل القراءة »
معظم الناس يتذكرون تنظيف أسنانهم على الأقل مرتين في اليوم، للتخلص من رائحة الفم الكريهة أو اصفرار الأسنان. ومع ذلك، فإن عدد قليل جدا من الناس يتجاهلون استخدام الخيط بشكل يومي للتخلص من بقايا الطعام. ايجابيات استخدام خيط الأسنان تكمن في الحد من التجاويف: غالبا ما يبدأ تسوس الأسنان في مناطق صغيرة بين الأسنان، لذلك لا بد من استخدام الخيط ... أكمل القراءة »
بدأ بعض العلماء العمل على صنع أجهزة دقيقة جدا يمكن زراعتها بالدماغ، ويأملون بأن تعالج المكفوفين، وتساعد المصابين بالشلل على المشي. لكن كيف تعمل هذه الأجهزة المنزرعة؟ ابتكر باحثون أميركيون جهازا دقيقا يصفونه بأنه جهاز لتوفير “نافذة إلى الدماغ”، والذي من شأنه تمكين الأطباء من رؤية ما في داخل الجمجمة، وربما علاج بعض المرضى. ويعتبر الدماغ من أكثر أجزاء الجسم ... أكمل القراءة »
وجدت دراسة طبية حديثة أن النوم بلا ملابس له فوائد عديدة منها محاربة مرض السكري، مشيرة إلى أن مؤسسة النوم الوطنية الأميركية تقول أن واحدا من بين ثلاثة أشخاص ينام عاريا. يبدو أن الأشخاص الذين ينامون عراة يتمتعون بالكثير من الإيجابيات الصحية، أهمها خسارة الوزن ومحاربة العدوى والسكري. النوم المريح يقول العلماء ان الجسم يحتاج إلى انخفاض درجة حرارته نصف درجة ... أكمل القراءة »
حالة مرضية فريدة تسبب نموا غير طبيعي للأسنان جعلت 202 سنا تنمو في فم طفلة هندية، وهذه هي الحالة الثانية التي يتم اكتشافها في الهند في غضون أشهر قليلة. فهل هناك طفرة جينية في الهند؟طفلة هندية تبلغ من العمر سبعة أعوام كانت تعاني من آلام مبرحة وتورمات في فمها فأخذتها والدتها لطبيب الأسنان ليكتشفوا المفاجأة. 202 من الأسنان نمت بشكل ... أكمل القراءة »
سواء أكان سمك السلمون أو الرنجة أو التونة، فإن لحم السمك عامة يحتوي على نسبة قليلة جدا من الدهون وسهل الهضم، وبالتالي فإنه مثالي للعشاء الخفيف والصحي. شرائح الخبز الأسمر مع طبقة رقيقة من الزبدة أو الجبن قليل الدسم مع الكثير من الخضار يمكن أن يكون عشاء خفيفا وصحيا ويساهم في المحافظة على الوزن المناسب. ليست هناك ... أكمل القراءة »
يتنصل بعض الأطفال من تنظيف أسنانهم وعدم الاعتناء بها، مما يؤدي إلى تسوسها واصفرارها، لكن يمكن للآباء من خلال هذه النصائح أن يشجعوا أطفالهم على تنظيف أسنانهم بدون تذمر. الأطفال لا يفوتون متعة وجبتي الفطور والعشاء، ولتحفيزهم على القيام بتنظيف أسنانهم بعد هذه الوجبات عليك أن تعدهم برواية قصة ما قبل النوم بعد قيامهم بتنظيف أسنانهم، ليصبح ذلك طقسا يوميا. ... أكمل القراءة »
وجدت دراسة أميركية جديدة أن مادة مستخدمة في الصابون ومعجون الأسنان والشامبو تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الكبد. مادة الـ “تريكلوزان” هي من المواد المضادة للبكتيريا التي تتضمنها المئات من المنتجات المنزلية، لا سيما تلك المخصص لتنظيف الاسنان والوجه، تساهم في رفع خطر الإصابة بالسرطان وتليف الكبد على المدى البعيد. هذه الدراسة التي أجراها العلماء من جامعة كاليفورنيا ... أكمل القراءة »
حدد علماء بفضل تقنية تصوير بالأبعاد الثلاثية مناطق ضعف لفيروس ايبولا يمكن ان تتأثر بمركب تجريبي للأجسام المضادة يطلق عليه اسم “زي ماب” وربما ساعد في شفاء بعض المرضى، على ما أظهرت دراسة أميركية. وأوضحت ايريكا اولمان سافير عالمة الأحياء في معهد سكريبس للبحوث في كاليفورنيا (غرب) والمشاركة في إعداد الدراسة ان الصور بالأبعاد الثلاثية “تحدد لنا بالضبط المكان الذي ... أكمل القراءة »
مجلة أسرة مغربية أول مجلة تعنى بالأسرة المغربية