الجميع يحلم بأن يمتلك جسما مثاليا وخاليا من الدهون المخزنة للاستمتاع بارتداء الملابس المختلفة والظهور بإطلالة جذابة ومميزة، وهذا ما يدفع في أوقات كثيرة لاتباع أنظمة حمية غذائية غير صحية وخطيرة. تقدم مجلة أسرة مغربية في هذه المقالة قائمة بالأخطاء التي تقومين بها عند اتباعك برامج حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد لتستمتعي ببرنامج حمية صحي وخالي من الأخطاء التي تتسبب ... أكمل القراءة »
شخصت إصابة 3 أفراد من سكان نيويورك بفيروس زيكا الذي يتسبب بتشوهات خلقية كبيرة عند المواليد الجدد في أميركا اللاتينية، بحسب ما أعلنت السلطات الصحية يوم السبت. وسافر هؤلاء الأشخاص الثلاثة إلى مناطق خارج الولايات المتحدة ينتشر فيها البعوض النمري الناقل للفيروس، بحسب ما كشفت السلطات الصحية في ولاية نيويورك التي أوضحت أن أحد المصابين قد شفي، في حين يتحسن ... أكمل القراءة »
المقادير 4 اشخاص 2 صدور دجاج مشوي ومقطع مكعبات 300 جرام باستا 2 كوب صوص باستا 1/2 كوب كريمة طهي 1/3 كوب جبنة رومي مبشورة 1 فص ثوم مفروم ناعم ملح وفلفل أسمر 300 جرام طماطم شيري مقطعة انصاف 300 جرام جبنة موتزريلا مبشورة ريحان طازج مقطع طريقة التحضير اسلقي الباستا حسب التعليمات الموضحة على العبوة. وحضري الصوص اثناء طهي الباستا. ... أكمل القراءة »
قال أليخاندرو جافيريا، وزير الصحة الكولومبي، الأربعاء، إن فيروس زيكا الذي ينقله البعوض أصاب أكثر من 13500 شخص بالفعل في البلاد، وقد يصيب نحو700 ألف شخص بها. وقال جافيريا للصحافيين إن منظمة الصحة في منطقة الأميركتين أشارت إلى أن كولومبيا تجيء في المركز الثاني للإصابة بزيكا بعد البرازيل. وقال: “نتوقع أن يتوسع المرض بطريقة تشبه ما حدث مع مرض تشكونجونيا ... أكمل القراءة »
المقادير 8 اشخاص 4 حبات تفاح مقشرة ومقطعة شرائح رقيقة ملعقة صغيرة عصير ليمون كوب طحين + 2 ملعقة كبيرة كوب + ملعقة كبيرة سكر 2 ملعقة صغيرة باكينج بودر ½ ملعقة صغيرة ملح 1 بيضة 2 صفار بيض فانيليا كوب زيت نباتي كوب حليب كامل الدسم سكر مطحون للتزيين طريقة التحضير ضعي التفاح في طبق حراري وغطيه ثم ضعيه في ... أكمل القراءة »
يشتكي الكثيرون من آلام الظهر و خاصة أسفله و لا يستطيعون معرفة الأسباب الحقيقة وراء حدوثها لكن بعض الدراسات الحديثة قد أثبتت بأنها قد تناقصت كثيرًا في مدينة سان دييغو بولاية كالفورنيا في الولايات المتحدة الأمريكية و حدث ذلك نظرًا لأن أهلها يداومون على ممارسة تمارين تقوي عضلات العمود الفقري. و جسم الإنسان به كثير من العضلات التي يجب الحرص ... أكمل القراءة »
مرض السكري يعتبر أكثر الأمراض شيوعا في هذا العصر ويكفي أن تعرف أن أكثر من 320 مليون شخص حول العالم مصابون بهذا المرض اللعين المدمر لصحة الإنسان إذا لم تتم السيطرة عليه والمحافظة على مستوى السكري في الدم بالنسبة الطبيعية وذلك هو السبيل الوحيد لمرضى السكري بأن يعيشوا حياة طبيعية مثل باقي البشر ولتحقيق ذلك فالشخص المصاب يحتاج كما نعرف إلى ممارسة نظام ... أكمل القراءة »
إنه من المهم أن نتناول البرتقال المزروع بطريقة طبيعية, وذلك لتجنب إحتوائها لمواد كيميائية فالبرتقال يعتبر من الفواكه الغنية بالمنافع و المفيدة لصحتنا, كما أن له مذاقاً لذيذاً يضفي إلينا الحيوية و النشاط. سوف نعرض من خلال هذا المقال علاجا منزلياً بالبرتقال, يمكن أن تتناوله كل العائلة للوقاية من الزكام و الحماية من أعراضه خلال موسم الشتاء البارد. لماذا البرتقال ... أكمل القراءة »
المقادير 8 اشخاص نصف كوب زبدة بدرجة حرارة الغرفة كوب ونصف سكر نصف كوب زيت 2 حبة بيض فانيليا نصف كوب حليب 3 كوب طحين ربع ملعقة ملح ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ملعقة صغيرة باكينج باودر للوجه: نصف كوب سكر مضاف اليه ملعقة كبيرة قرفة طريقة التحضير اخلطي الزبدة والسكر والبيض والفانيليا جيداً بالمضرب الكهربائي، ثم اضيفي الحليب واخفقي ... أكمل القراءة »
قالت إحدى الجمعيات الخيرية العاملة في مجال الزهايمر إن قضاء الوقت مع المصابين بالمرض أمر هام، حتى بعد تدهور ذاكرتهم وعدم قدرتهم على تمييز وجوه العائلة والأصدقاء. وأظهر استبيان أن 42 في المئة من العامة يظنون أنه لا حاجة للبقاء على تواصل مع المرضى بعد بلوغهم درجة النسيان المشار إليها سابقا. لكن رابطة الزهايمر قالت إن الزيارات العائلية تثير مشاعر ... أكمل القراءة »
مجلة أسرة مغربية أول مجلة تعنى بالأسرة المغربية