توصل علماء إثر دراسة حديثة ان العمر التي تلد فيه المرأة يؤثر وإرضاع طفلها له تأثير كبير على طول عمر الأم. رأت دراسة حديثة ان إنجاب المرأة بين عمر الـ 26 والـ 30 يطيل من عمرها مقارنة مع عمر الانجاب قبل الـ 20 وبعد الثلاثين . استمرت الدراسة التي اشترك فيها 322972 امرأة من 10 دول في العالم، 20 سنة ... أكمل القراءة »
هل أنت مدمنة على شبكات التواصل الاجتماعية؟ هذه الدراسة ستجعلك تتوقفين قليلا وتقللين من استخدامها. باحثون من جامعة هاوستن قادتها ‘مي لي ستيرز’ درسوا عادات تصفح الفيس بوك Facebook لـ300 طالب، والنتيجة, كلما قضينا المزيد من الوقت على الفيس بوك كلما ارتفعت إمكانية تطوير أعراض الاكتئاب والاحباط، ودلك بسبب ظاهرة مرتبطة خاصة بآلية المقارنة الاجتماعية. لما لا نواجه الأمر! على الفيس ... أكمل القراءة »
تضيف التوابل نكهات لذيذة و رائعة للأطعمة المختلفة كما إن لها فوائد صحية متعددة فبعضها يحتوي على مواد مضادة للأكسدة و هي تأتي من النباتات الاستوائية و الأشجار مثل البذور و الفواكه و الجذور و البراعم و السيقان و اللحاء. و هي عادة ما تتوفر في أشكال جافة و لا تمنح الوجبات سعرات حرارية عالية. و فيما يلي تقدم لك مجلة ... أكمل القراءة »
إذا كنت عروس غير تقليدية تريدين التألق بخاتم زواج مميز نقدم لك جولة على أفضل خواتم الزواج والخطبة بالتصميمات المتنوعة ما بين العصري والكلاسيكي، والأحجار الملونة كالزمرد والياقوت والماسات التقليدية وغيرها. شاهدي هذه المجموعة المميزة من خواتم الزفاف والخطبة واختاري منها ما يناسبك وشاركينا بآرائك… خاتم أنيق بتصميم الزهرة بأوراقها وفروعها الممتدة على الخاتم بتوقيع Parade. إذا كنت تفضلين ... أكمل القراءة »
عالم الريجيم مليء بالأخطاء والمعلومات الشائعة التي أصبحت عادة مقدسة عند أصحاب الأوزان الزائدة، يعتمدون عليها في فقدان بعض الكيلوغرامات، كما هو الحال بالنسبة لتغييب الخبر عن حميتنا الغذائية باعتباره عنصرا يحول دون بلوغنا الهدف المنشود. في حين أنه لا يجب علينا إقصاء أي عنصر غذائي إذا ما أردنا التحكم في أوزاننا لكون كل العناصر الغذائية مفيدة لصحتنا والضرورية، فالأمر ... أكمل القراءة »
الأفوكادو علاج جديد ضد السرطان هذا ما أكده فريق من الباحثين الكنديين من جامعة واترلوو إثر اشتغالهم على سرطان الدم النخاعي الحاد وهو نوع من سرطان الدم شديد العدوانية والذي بقي دون أي علاج فعال إلى الآن. أقل من أربعة حالات من أصل عشرة فقط يشفون منه علما أنه غالبا ما يشخص بعد سن الستين. خلال أبحاثهم اكتشف الباحثون أنالافوكادو ... أكمل القراءة »
المقادير 8 اشخاص 4 حبات بيض 1 1/4 كوب سكر 2 كوب دقيق 3/4 كوب عصير برتقال قشر برتقالة مبشورة ملعقة صغيرة فانيليا ملعقة كبيرة بايكنغ باودر 1/2 كوب زيت لتحضير تغليفة الجبن كريم: 100 غرام جبن كريم كوب سكر بودرة ملعقة كبيرة عصير برتقال ملعقة كبيرة حليب ملعقة صغيرة قشر برتقال مبشور طريقة التحضير يوضع البيض والسكر والملح وتخفق المكونات ... أكمل القراءة »
قد لا ترغبين في وقت من الأوقات بتحضير الطعام في المنزل مما يجعلك تلجئين إلى طلب الوجبات الجاهزة أو تناولها خارج المنزل مع أسرتك لكن هذه الأطعمة تتسبب في أضرار كثيرة على صحة الجسم و خاصة صحة الأطفال. كما أن مع دخول العام الدراسي الجديد يجب عليك توفير وجبة غذائية سليمة للطفل ليتناولها أثناء يومه الدراسي ولا يحتاج للتوجه لتناول ... أكمل القراءة »
عندما تكون مناعة الجسم قوية فإنها ستؤدي وظيفتها كاملة في الحفاظ على الجسم و صحته فستدافع عنه و تحميه من الإصابة بالأمراض و المشكلات الصحية المختلفة بدءا من الإلتهابات و حتى السرطان. و لذلك نقدم لك فيما يلي مجموعة من الأغذية التي تساهم في تقوية مناعتك و خصوصا في فصل الشتاء. – الليمون والطماطم والبطاطا الحلوة تحتوي على مضادات للأكسدة ... أكمل القراءة »
المقادير 8 اشخاص 4 صدور دجاج بدون عظم او جلد ملح فلفل كوب صلصة بيتزا نصف كوب جبن موتزريلا ربع كوب جبن بارميزان او رومي مبشورة نصف كوب ببروني مفروم خشن شرائح ببروني للتزيين طريقة التحضير – يسخن الفرن قبل البدء في اعداد الدجاج، وتدهن صينية مناسبة بالقليل من الزيت. – تتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل وتوضع جانبا. – يخلط نصف ... أكمل القراءة »
مجلة أسرة مغربية أول مجلة تعنى بالأسرة المغربية