مجلة أسرة مغربية أول مجلة تعنى بالأسرة المغربية

الحمل‭ ‬والولادة‭ ‬هو‭ ‬الهدف‭ ‬والحلم‭ ‬المشترك‭ ‬لأي‭ ‬زوجين‭ ‬يرتبطان‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬بناء‭ ‬أسرة‭ ‬نموذجية،‭ ‬فمجرد‭ ‬التفكير‭ ‬بهذا‭ ‬الأمر‭ ‬يبعث‭ ‬نوعا‭ ‬من‭ ‬التفاؤل‭ ‬والسعادة،‭ ‬وحصول‭ ‬الحمل‭ ‬كحدث‭ ‬منشود‭ ‬بحد‭ ‬ذاته‭ ‬يبعث‭ ‬في‭ ‬نفس‭ ‬الزوجين‭ ‬السعادة،‭ ‬لتبدأ‭ ‬رحلة‭ ‬الحمل،‭ ‬تتكلل‭ ‬بعد‭ ‬هذه‭ ‬الرحلة‭ ‬الطويلة‭ ‬بكل‭ ‬تفاصيلها‭ ‬وصعوباتها‭ ‬بولادة‭ ‬فرد‭ ‬جديد‭ ‬للعائلة،‭ ‬لكن‭ ‬عندما‭ ‬تتعسر‭ ‬ولادة‭ ‬الطفل‭ ‬بصورة‭ ‬طبيعية‭ ‬يلجأ‭ ‬الطبيب‭ ‬إلى‭ ‬العملية‭ ... أكمل القراءة »

أحيانا‭ ‬لا‭ ‬يسترعي‭ ‬انتباهنا‭ ‬الحزن‭ ‬الذي‭ ‬يصيب‭ ‬أطفالنا،‭ ‬والخمول‭ ‬الذي‭ ‬يستولي‭ ‬عليهم‭ ‬أثناء‭ ‬الدراسة،‭ ‬علما‭ ‬منا‭ ‬أن‭ ‬الاكتئاب‭ ‬بعيد‭ ‬كل‭ ‬البعد‭ ‬عنهم‭ ‬لصغر‭ ‬سنهم،‭ ‬دونما‭ ‬وعي‭ ‬منا‭ ‬أن‭ ‬الاكتئاب‭ ‬قد‭ ‬يصيبهم‭ ‬كذلك،‭ ‬ما‭ ‬يستدعي‭ ‬تدخل‭ ‬الطبيب‭ ‬لمعالجتهم،‭ ‬قبل‭ ‬أن‭ ‬تتطور‭ ‬الحالة‭ ‬إلى‭ ‬مرض‭ ‬نفسي‭.‬ ما‭ ‬هو‭ ‬الاكتئاب‭ ‬وما‭ ‬الأسباب‭ ‬التي‭ ‬تؤدي‭ ‬إليه؟ يمكن‭ ‬اعتبار‭ ‬الاكتئاب‭ ‬المرض‭ ‬الأول‭ ‬في‭ ‬العالم‭ ‬من‭ ... أكمل القراءة »

المقادير: سمكة باجوأو نوع آخر  من 500 إلى 600غ. 250غ سبانخ 200غ بقدونس  50غ كرافس  50غ ثوم مفروم 30غ كامون 30غ رأس الحانوت نصف كأس عصير الليمون الحامض زيت الزيتون قليل من الملح قليل من بشر جوزة الطيب أرز الطريقة: ننظف السمكة جيدا ونجففها، نمزج البقدونس والكرافس والثوم والسبانخ بعد سلقها نخلط كل المكونات مع إضافة الملح والكامون وجوزة الطيب ... أكمل القراءة »

لكل‭ ‬وجه‭ ‬عيوبه،‭ ‬فنجد‭ ‬سيدة‭ ‬تشعر‭ ‬بالضيق‭ ‬من‭ ‬رفع‭ ‬شفتيها،‭ ‬وسيدة‭ ‬أخرى‭ ‬تحاول‭ ‬دائما‭ ‬إخفاء‭ ‬أذنيها،‭ ‬وسيدة‭ ‬ثالثة،‭ ‬تستخدم‭ ‬حيلا‭ ‬مختلفة‭ ‬لتجميل‭ ‬أنفها‭… ‬لا‭ ‬تقلقي‭ ‬سيدتي،‭ ‬حيث‭ ‬سنكشف‭ ‬لك‭ ‬طرقا‭ ‬سحرية‭ ‬يقوم‭ ‬بها‭ ‬خبراء‭ ‬التجميل‭ ‬لإخفاء‭ ‬عيوب‭ ‬الوجه‭ ‬بالمكياج‭…‬ الفم‭ ‬الصغير استخدمي‭ ‬الفرشاة‭ ‬في‭ ‬رسم‭ ‬شفتيك‭ ‬بدلا‭ ‬من‭ ‬قلم‭ ‬أحمر‭ ‬الشفاه،‭ ‬واختاري‭ ‬اللون‭ ‬الأحمر‭ ‬الفاقع،‭ ‬وإن‭ ‬أردت‭ ‬تحديد‭ ‬شفتيك‭ ‬باستخدام‭ ... أكمل القراءة »

محمد‭ ‬بلغازي‭ ‬التحق‭ ‬بالعمل‭ ‬الصحفي‭ ‬في‭ ‬سنة‭ ‬1980‭ ‬ضمن‭ ‬طاقم‭ ‬أول‭ ‬جريدة‭ ‬رياضية‭ ‬لصاحبها‭ ‬حسن‭ ‬الحراقي،‭ ‬لتتوالى‭ ‬المحطات‭ ‬متنقلا‭ ‬بين‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬الجرائد‭ ‬خاصة‭ ‬المستقلة‭ ‬منها‭. ‬ناهيك‭ ‬عن‭ ‬تجربة‭ ‬الدخول‭ ‬في‭ ‬مغامرة‭ ‬الإصدار‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬جريدة‭ ‬‮«‬المحرر‭ ‬الساخر‮»‬‭ ‬وجريدة‭ ‬‮«‬المغرب‭ ‬الأخضر‮»‬‭…‬ليتوقف‭ ‬القطار‭ ‬بعدها‭ ‬عند‭ ‬آخر‭ ‬محطة‭ ‬وهي‭ ‬جريدة‭ ‬‮«‬الدومان‮»‬‭ ‬لصاحبها‭ ‬علي‭ ‬المرابط‭. ‬من‭ ‬انشغالاته‭ ‬الفنية‭ ‬حبه‭ ‬لعمله‭  ‬بالمسرح‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ... أكمل القراءة »

بدايتك‭ ‬الفنية‭ ‬كانت‭ ‬عن‭ ‬طريق‭ ‬الإخراج‭ ‬وتحديدا‭ ‬حينما‭ ‬كنت‭ ‬تتابعين‭ ‬دراستك‭ ‬الجامعية‭. ‬حدثينا‭ ‬عن‭ ‬هذه‭ ‬التجربة‭ ‬خاصة‭ ‬وأنها‭ ‬كانت‭ ‬في‭ ‬سن‭ ‬مبكر؟‭ ‬وكيف‭ ‬قررت‭ ‬فجأة‭ ‬تغيير‭ ‬مسارك‭ ‬نحو‭ ‬التمثيل؟ صحيح‭ ‬بدأت‭ ‬مسيرتي‭ ‬الفنية‭ ‬في‭ ‬مجال‭ ‬الإخراج‭ ‬عندما‭ ‬كنت‭ ‬في‭ ‬الجامعة‭ ‬وتحديداً‭ ‬في‭ ‬القسم‭ ‬الثاني‭ ‬من‭ ‬السنة‭ ‬الأولى،‭ ‬وكان‭ ‬أول‭ ‬فيديو‭ ‬كليب‭ ‬من‭ ‬إخراجي‭ ‬لشقيقتي،‭ ‬وبعدها‭ ‬بدأت‭ ‬مع‭ ‬مديرية‭ ‬التوجيه‭ ‬للجيش‭ ... أكمل القراءة »

من الطبيعي أن تؤثر الظروف الاستثنائية التي شهدناها العام الماضي على نظرتنا إلى مستحضرات التجميل والعناية بالشعر وطبيعة علاقتنا بها. لكن العطور وحدها هي التي حافظت على مكانتها وقدرتها على السفر بنا إلى عوالم جديدة بعيداً عن جدران المنزل، وعلى خصوصيتها في تذكيرنا بمن نحب وإضافة أجواء حيوية إلى منازلنا. أما مع عودة الحياة تدريجياً إلى طبيعتها، وبداية فصل الصيف، ... أكمل القراءة »

في الوقت الذي كان من المنتظر أن تحل الفنانة شيماء الجاحظ ضيفة على مجموعة من البرامج التلفزيونية بمدينة دبي بالإمارات العربية المتحدة نهاية الأسبوع والاحتفال بأغنيتها الجديدة “غير يدوي”، أثبتت تحاليل خضعت لها شيماء قبل السفر كما هو معمول به إصابتها بفيروس كورونا المستجد، ما استدعى دخولها مرحلة الحجر الصحي، والالتزام بأخذ البرتوكول الدوائي. وقالت شيماء الجاحظ في تصريح خاص ... أكمل القراءة »

قد تغيب الشمس يومأ قد يغيب القمر حزنأ قد يصبح الكون دربأ قد يدمع القلب دمأ قد يصبح الحب عذابأ قد يبقي الخوف سلاحأ يفتح للأحزان بابأ تؤخذ الدنيا غلابأ لكن لن يكون الفشل فوزأ يضيق مع الرزق سعيأ لن يكون العشق لهوأ لن يكون الحب كرهأ لن يكون الظلم عدلأ لن يكون الهجر ملازأ لن يكون القبح مدحأ لم ... أكمل القراءة »

من المهم أن تراقب صحتك العامة ولياقتك البدينة. أحد المؤشرات الرئيسية هو تشبع أو مستويات الأكسجين في الدم (SpO2)، كمية مستويات الأكسجين في مجرى الدم. هنالك أشخاص يتعرضون لضغط شديد أو نشيطون بدنيًا هؤلاء الأشخاص الأساسيين الذين يحتاجون إلى مراقبة مستويات الأكسجين في دمائهم SpO2. مؤشر مهم، ولكن يمكن أن يكون قياس مستويات تشبع الأكسجين في الدم (SpO2) معقدًا بعض الشيء، ... أكمل القراءة »