الجميع يحلم بأن يمتلك جسما مثاليا وخاليا من الدهون المخزنة للاستمتاع بارتداء الملابس المختلفة والظهور بإطلالة جذابة ومميزة، وهذا ما يدفع في أوقات كثيرة لاتباع أنظمة حمية غذائية غير صحية وخطيرة. تقدم مجلة أسرة مغربية في هذه المقالة قائمة بالأخطاء التي تقومين بها عند اتباعك برامج حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد لتستمتعي ببرنامج حمية صحي وخالي من الأخطاء التي تتسبب ... أكمل القراءة »
شخصت إصابة 3 أفراد من سكان نيويورك بفيروس زيكا الذي يتسبب بتشوهات خلقية كبيرة عند المواليد الجدد في أميركا اللاتينية، بحسب ما أعلنت السلطات الصحية يوم السبت. وسافر هؤلاء الأشخاص الثلاثة إلى مناطق خارج الولايات المتحدة ينتشر فيها البعوض النمري الناقل للفيروس، بحسب ما كشفت السلطات الصحية في ولاية نيويورك التي أوضحت أن أحد المصابين قد شفي، في حين يتحسن ... أكمل القراءة »
قال أليخاندرو جافيريا، وزير الصحة الكولومبي، الأربعاء، إن فيروس زيكا الذي ينقله البعوض أصاب أكثر من 13500 شخص بالفعل في البلاد، وقد يصيب نحو700 ألف شخص بها. وقال جافيريا للصحافيين إن منظمة الصحة في منطقة الأميركتين أشارت إلى أن كولومبيا تجيء في المركز الثاني للإصابة بزيكا بعد البرازيل. وقال: “نتوقع أن يتوسع المرض بطريقة تشبه ما حدث مع مرض تشكونجونيا ... أكمل القراءة »
يشتكي الكثيرون من آلام الظهر و خاصة أسفله و لا يستطيعون معرفة الأسباب الحقيقة وراء حدوثها لكن بعض الدراسات الحديثة قد أثبتت بأنها قد تناقصت كثيرًا في مدينة سان دييغو بولاية كالفورنيا في الولايات المتحدة الأمريكية و حدث ذلك نظرًا لأن أهلها يداومون على ممارسة تمارين تقوي عضلات العمود الفقري. و جسم الإنسان به كثير من العضلات التي يجب الحرص ... أكمل القراءة »
إنه من المهم أن نتناول البرتقال المزروع بطريقة طبيعية, وذلك لتجنب إحتوائها لمواد كيميائية فالبرتقال يعتبر من الفواكه الغنية بالمنافع و المفيدة لصحتنا, كما أن له مذاقاً لذيذاً يضفي إلينا الحيوية و النشاط. سوف نعرض من خلال هذا المقال علاجا منزلياً بالبرتقال, يمكن أن تتناوله كل العائلة للوقاية من الزكام و الحماية من أعراضه خلال موسم الشتاء البارد. لماذا البرتقال ... أكمل القراءة »
قالت إحدى الجمعيات الخيرية العاملة في مجال الزهايمر إن قضاء الوقت مع المصابين بالمرض أمر هام، حتى بعد تدهور ذاكرتهم وعدم قدرتهم على تمييز وجوه العائلة والأصدقاء. وأظهر استبيان أن 42 في المئة من العامة يظنون أنه لا حاجة للبقاء على تواصل مع المرضى بعد بلوغهم درجة النسيان المشار إليها سابقا. لكن رابطة الزهايمر قالت إن الزيارات العائلية تثير مشاعر ... أكمل القراءة »
مع دخول موسم الأعياد وما يرتبط به من تجمع للأسرة والأصدقاء حول المائدة وتناول الحلوى والمأكولات قد تكتسبين بعض الكيلوجرامات الزائدة. ويمكنك الحفاظ على وزنك خلال موسم الأعياد دون الحاجة لإتباع حمية قاسية أو حرمان نفسك من الحلوى والأطعمة المرتبطة بموسم الأعياد أو حساب السعرات الحرارية. تعرفي معنا على أهم النصائح والعادات الغذائية التي يمكنك بها الحفاظ على وزنك خلال ... أكمل القراءة »
أعراض الزكام الاحتقان المخاطي في الأنف. سيلان المخاط من الأنف. انسداد الأنف. آلام الحلق. العطس و كذلك السعال أحيانا. طرق علاج الزكام السوائل: يجب الحرص على شرب السوائل بكميات كبيرة ولا سيما الماء، وكذلك العصائر الطبيعية والأعشاب الساخنة، فهي تساهم بشكل مباشر في تخفيف الحمى والآلام لأنها تخفض من حرارة الجسم وتكون المخاط الذي يساهم في تخليص الجسم من الزكام ... أكمل القراءة »
كيف يمكن تفسير ظاهرة «Raynaud» أو برودة الأطراف؟ تعد ظاهرة «Raynaud» أو برودة الأطراف من المشاكل الأكثر انتشارا خصوصا لدى النساء، وتكون عبارة عن تحول مفاجئ للون الأطراف خصوصا اليدين، من اللون العادي الوردي إلى لون أبيض، ثم أزرق وأخيرا أحمر، وذلك نتيجة بداية انقباض الشرايين الصغيرة، بسبب نقص في الدم، حيث تفقد البشرة لونها الطبيعي، لتصبح بيضاء، ثم أزرق داكن، ... أكمل القراءة »
أظهرت دراسة نشرت حديثا أن طريقة عمل الدماغ تختلف من شخص لآخر، وهو ما يفسر لماذا يبدي البعض حالة من اللامبالاة ومن الكسل، فيما يظهر آخرون نشاطا أكبر. ويرى علماء ان السبب قد يكون بيولوجيا ولا يتعلق بسلوك أو بموقف. اعتمد العلماء في هذه الإستنتاجات على صور جهاز الرنين المغناطيسي حيث لوحظ نشاط في أدمغة 40 من المتطوعين الأصحاء خلال ... أكمل القراءة »
مجلة أسرة مغربية أول مجلة تعنى بالأسرة المغربية