الأربعاء , 16 يناير 2019
أخبار عاجلة
الرئيسية » لايف ستايل » أخبار الصحة (صفحة 10)

أرشيف القسم : أخبار الصحة

الإشتراك في الخلاصات

أطعمة تقي من سرطان الثدي وتقلل انتشاره.

أوضح تقرير صادر عن الموقع الطبي الأمريكي “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، أن هناك 4 أنواع من الأطعمة الطبيعية المذهلة التي يمكنها منع هذا المرض المتستر، وتشمل، البروكلي لا يلعب فقط دورا مهما في الوقاية، وإنما هو أيضا فعال جدا في منع انتشار المرض إذا كان الشخص يعانى من المرض، عين الجمل عين الجمل غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3، ... أكمل القراءة »

5 أسباب تدفعك الى ممارسة الرياضة أثناء الحمل.

ممارسة الرياضة قبل الولادة مثل المشي، والسباحة، واليوغا تساعد على افراز الاندورفين، وتقوية العضلات وتحسين الدورة الدموية. أيضا تساعد ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل إلى تعزيز الثقة بالنفس، وتقليل الإجهاد، وتحسين النوم واستعادة قوة العضلات بعد فترة الحمل. والانتظام في ممارسة الرياضة قبل الولادة هو أكثر أهمية من ممارستها بكثافة، إذا لم ينصح الطبيب بشيء آخر. وفيما يلي 5 توضح ... أكمل القراءة »

تنفس بسهولة مع جهاز AirPure Humidifier من شركة QNET.

لا شك أن ارتفاع درجة الحرارة تؤثر على حياتنا اليومية وسيرها الاعتيادي، خاصة إذا وصلت درجة الحرارة الحارقة في الصيف إلى 45 درجة مئوية، مما يدفعنا إلى التزام منازلنا والتمتع بجو لطيف باستخدام لمكيف الهواء بكثافة. ورغم ما يحققه مكيف الهواء من التخفيف من شدة الحرارة إلا أن التعرض لهبكثرة ربما لا يكون الخيار الأفضل لصحتنا. لذا ننصحكم بالتغلب على جفاف الهواء ... أكمل القراءة »

نصائح هامة للحصول على بطن مشدود بعد الولادة.

تتفاجأ معظم النساء بعد الولادة بتغير شكل البطن، وازدياد حجمها عن الحجم الطبيعي. وتعتقد الكثيرات أن شكل البطن سيعود إلى سابق عهده مع الوقت وبدون بذل مجهود. ولكن الحقيقة أن الامر يحتاج إلى بعض المجهود ليعود الجسم إلى شكله الطبيعي، وتستعيد البطن حجم ما قبل الحمل. نقدم لك في هذا المقال مجموعة من النصائح الفعالة للحصول على بطن مشدود بعد ... أكمل القراءة »

أطعمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

أصبح ضغط الدم المرتفع مؤشرا رئيسيا، للإصابة بالعديد من أمراض العصر الحديث، مثل الأزمات القلبية والسكتة الدماغية، والجلطات القلبية وكذلك مرض السكري وألزهايمر وغيرها من الأمراض الخطيرة، حتى أصبح يطلق على مرض ضغط الدم المرتفع (القاتل الصامت) حيث يتسبب في وفاة العديد من الأشخاص حول العالم. ولكي نحافظ على صحتنا من مرض ضغط الدم المرتفع، ينبغي إتباع عدة أساليب منها: ... أكمل القراءة »

7 نصائح لتمارين رياضية سهلة في رمضان.

يتوقف العديد من محبي الرياضة عن ممارستها خلال أيام شهر رمضان الكريم نتيجة شعورهم بهبوط وكسل يخسرهم تعب الشهور الفائتة والمجهود الطويل لحرق الدهون وبناء كتلة عضلية. لكن نصيحة أكثر من خبير هي بألا تتوقف عن التمارين الرياضية فالجسم يحافظ على الكتلة العضلية طالما يشعر أنه بحاجة لهذه العضلات، وعندما تتوقف عن التمارين الرياضية فسيتخلى الجسم عن الحمل الإضافي لهذه ... أكمل القراءة »

9 خضروات وفواكه تقضي على دهون البطن.

يسعى الكثير للتخلص من الدهون المتراكمة على البطن لأن مشكلة إنتفاخ البطن تضايق الكثيرين بسبب مظهر الجسم و المشكلات الصحية التي يتسبب فيها فيما بعد. و الواقع أن التخلص من الدهون في البطن أمرا ليس بالسهل و قد تسعين لذلك بدون تحقيق النتائج التي تأملين فيها. لهذا أقدم لك  انواع من الخضروات التي ننصحك بإدخالها في نظامك الغذائي من أجل ... أكمل القراءة »

النساء أطول عمراً من الرجال والقلب هو السبب.

وجدت دراسة طبية حديثة ان النساء أقوى من الرجال، بعد ان أظهرت التجارب أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ولذلك يتعرضون للموت المبكر. الدراسة التي أجراها باحثون في علم الشيخوخة من مدرسة ديفيس التابعة لجامعة جنوب كاليفورنيا (USC) في الولايات المتحدة، شملت عددا كبيرا من الأشخاص الذين ولدوا في الفترة الزمنية بين عام 1800 و 1935 في 13 دولة ... أكمل القراءة »

نصائح لصيام صحي لدى مرضى السكري.

قدرت دراسة صاردة قبل عدة أعوام أن عدد المسلمين المصابين بالسكري يتراوح بين 40 و50 مليون شخص يواجهون قرار الصيام من عدمه، وفق أرقام دراسة أعدتها جمعية السكري الأميركية. وغالبا ما ينصح مريض السكري بعدم الصيام لكن إن أصر على ذلك فلا بد أن يكون على دراية بالمخاطر المحيطة واتباع نصائح الطبيب. ويتفاوت خطر الصيام على مرضى السكري بتفاوت الحالة ... أكمل القراءة »

أغذية تخلصكِ من انتفاخات البطن في رمضان.

تحدث الإصابات بالانتفاخات في شهر رمضان نتيجة عدم اتباع نظام غذائي مناسب وتناول الطعام بكميات أكبر من الازم وهذا ما يؤدي إلى تفاعل أعضاء الجهاز الهضمي مع الطعام بشكل يؤدي إلى انتفاخ البطن بالغازات المزعجة. وتستعرض مجلة أسرة مغربية في هذه المقالة قائمة بالأغذية التي يمكن عن طريق تناولها على وجبتي السحور والفطور تجنب الإصابة بالانتفاخات المزعجة الناتجة عن عدم ... أكمل القراءة »

إلى الأعلى