الإثنين , 18 يونيو 2018
أخبار عاجلة
الرئيسية » لايف ستايل » أخبار الصحة (صفحة 10)

أرشيف القسم : أخبار الصحة

الإشتراك في الخلاصات

9 إرشادات لزيادة فرص الحمل بولد!

عندما تنجبين الإناث تحلمين بإنجاب الذكور تماما كما هو الحال مع من ينجبن الذكور فيحلمن بإنجاب الإناث، والزوج هو المسؤول عن نوع الجنين سواء أكان ذكرا أم أنثى من الناحية العلمية. لكن توجد بعض الدراسات التي أثبتت أن الغذاء الذي تعتمد عليه المرأة يساهم أيضا في نوع جنينها فدرجة الحموضة التي يكون عليها المهبل أثناء تلقيحه من الزوج تقوم بتحديد ... أكمل القراءة »

مشروبات مثلجة للتغلب على حر الصيف.

مع ارتفاع درجات الحرارة تحتاجين إلى مشروبات منعشة لتجديد طاقثك وحيويتك والتخلص من الشعور بالخمول. إليك مجموعة من الوصفات للمشروبات الباردة المنعشة التي ستساعدك على التغلب على ارتفاع درجة الحرارة. مشروب الليمون الكلاسيكي: المكونات: عصير 6 حبات ليمون. 4 أكواب من الماء البارد. 1/2 كوب سكر. مكعبات ثلج للتقديم. الطريقة: يخفق عصير الليمون مع الماء البارد والسكر في الخلاط الكهربي ... أكمل القراءة »

فوائد الرمان لإنقاص الوزن وعلاج الإرهاق.

تستطيع فاكهة الرمان أن تقوم بتخليص الجسم من الشحوم الزائدة التي تتمركز حول المعدة مما يعني أنها تقوم بإنقاص الوزن بالإضافة إلى فوائدها الأخرى المتعددة مما جعلها تحمل بجدارة لقب الفاكهة الخارقة. و الرمان يمكن إستخدامه بأكثر من طريقة فيمكن تناول حبوبه مباشرة أو خلطها مع المياه العادية أو عصرها كما يمكن استخدام قشره في العديد من الأغراض الأخرى أيضا. ... أكمل القراءة »

مشروب سحري لحرق دهون البطن في فصل الصيف.

البطن المسطحة مطلب هام للظهور بالشكل اللائق، وارتداء الملابس المفضلة خصوصا في فصل الصيف. لكن السلوكيات الخاطئة واستهلاك الوجبات التي تحتوي على الدهون والسكريات، تتسبب في السمنة المفرطة وظهور دهون البطن بشكل غير مرغوب فيه. إليك طريقة مشروب للتخسيس يعمل على إزالة دهون البطن، واستعادة الرشاقة في فصل الصيف. ويمكنك تناول كوب واحد من هذا المشروب قبل النوم، ليمنحك البطن ... أكمل القراءة »

دراسة أمريكية: المأكولات البحرية تطيل العمر.

توصل علماء من جامعة هارفارد الأمريكية إلى أن سكان المدن الساحلية الذين يكثرون من تناول المأكولات البحرية وبصورة منتظمة، يعيشون عمرا أطول من الآخرين، لأنهم نادرا ما يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. هذا الاستنتاج الذي توصل إليه العلماء جاء وفقا لدراسة طبية استمرت 16 عاما وخضع لها ثلاثة آلاف مواطن أمريكي أعمارهم 65 سنة، تم تقسيمهم على مجموعتين، الأولى ... أكمل القراءة »

فوائد البطيخ الصحية والجمالية في الصيف.

من أجمل الفواكه التي تروي الظمأ وتطفيء العطش في الصيف، وهو فاكهة صيفية حلوة المذاق، لها قيمة غذائية عالية، وتسمى الحبحب، الدلاع او الرقي، تحتوي على لب أحمر تنتشر به بذور سوداء اللون. هو إذن البطيخ الأحمر تلك الفاكهة الصيفية المحببة للجميع. فوائد البطيخ الغذائية يحتوي على: فيتامينات مثل A،C،E،D، النياسين، الثيامين، B6، B12، حامض البانتوثنيك. ويحتوي كذلك على المعادن ... أكمل القراءة »

كيف تقومين بإعداد علب من الطعام الصحي لطفلك؟

من الضروري أن تقومي بإعداد صندوق يحتوي على الطعام الصحي لطفلك منذ صغره كي يصطحبه معه في الأماكن التي يذهب إليها مثل المدرسة و النادي فهذا من شأنه أن يساعده في الاعتياد على الغذاء الصحي منذ الصغر. كما إنه يقوم بإعطائه الطاقة التي يستطيع بها ممارسة الأنشطة و يقوم بتزويد تركيزه على مدار اليوم و هو أيضا سيجعله لا يفكر ... أكمل القراءة »

نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة.

معظم الأمهات بعد الولادة لا يجدن الوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية، خصوصا مع المولود الجديد الذي يتطلب عناية خاصة، ولذا من الأفضل البحث عن طرق لتخفيف الوزن، بشكل ميسور، حتى لا يزداد وزنك بشكل يصعب معه العودة لقوامك قبل الحمل. الأمر بسيط وسهل تلخصه لك مجلة أسرة مغربية في الطرق لتالية: أولا: تجنبي المشروبات والعصائر المحلاة المشروبات وعصائر الفاكهة المحلاة تزيد ... أكمل القراءة »

الحمية الصينية… رجيم سريع المفعول لخسارة الوزن.

مايميز الحمية الصينية هي أنها تقدم  نظام خالي من السعرات الحرارية ومغذي  في الوقت ذاته، كما أنه يؤمن الشبع خلال كامل اليوم، ومايجب أن تتعلمه لتطبيق الحمية الصينية هو تنسيق وتناول الغذاء وفقا لميزان اليين واليانغ. الفولكولور الصيني مليء بقصص وأساطير حول اليين واليانغ، وهي جميعاها تقول أنه مهما كانت جنسية زوجتك، أو جيرانك أو حتى سيارتك لابد وأن يكون ... أكمل القراءة »

نصائح للحصول على أسنان صحية.

تعد آلام الأسنان من أكثر الآلام قسوة وتأثيرا على المزاج العام للإنسان، حيث تصاحبها بعض أعراض الصداع وصعوبة في مضغ الطعام بشكل جيد والحرمان من تناول بعض الأطعمة شديدة البرودة أو شديدة السخونة. ولتتمكني من حماية أسنانك من الإصابة بإخطار التسوس عليك باتباع النصائح التي تستعرضها بين يديك مجلة أسرة مغربية لتنعمي بأسنان صحية وخالية من التستوس المزعج. نظام غذائي ... أكمل القراءة »

إلى الأعلى