تتفاجأ معظم النساء بعد الولادة بتغير شكل البطن، وازدياد حجمها عن الحجم الطبيعي. وتعتقد الكثيرات أن شكل البطن سيعود إلى سابق عهده مع الوقت وبدون بذل مجهود. ولكن الحقيقة أن الامر يحتاج إلى بعض المجهود ليعود الجسم إلى شكله الطبيعي، وتستعيد البطن حجم ما قبل الحمل. نقدم لك في هذا المقال مجموعة من النصائح الفعالة للحصول على بطن مشدود بعد ... أكمل القراءة »
أصبح ضغط الدم المرتفع مؤشرا رئيسيا، للإصابة بالعديد من أمراض العصر الحديث، مثل الأزمات القلبية والسكتة الدماغية، والجلطات القلبية وكذلك مرض السكري وألزهايمر وغيرها من الأمراض الخطيرة، حتى أصبح يطلق على مرض ضغط الدم المرتفع (القاتل الصامت) حيث يتسبب في وفاة العديد من الأشخاص حول العالم. ولكي نحافظ على صحتنا من مرض ضغط الدم المرتفع، ينبغي إتباع عدة أساليب منها: ... أكمل القراءة »
أقيم مساء أمس عزاء الفنان الراحل سامي العدل الذي توفي صباح الجمعة الماضية إثر أزمة صحية حادة، حيث حرص على حضور عزائه عدد كبير من الفنانين. وكان في استقبال المعزين أشقاء الراحل وأقاربه بمسجد آل رشدان بمنطقة مصر الجديدة حيث استمر العزاء لما بعد منتصف الليل بسبب كثرة المعزين واحتشادهم على أبواب قاعة المناسبات التي استضافت العزاء، فيما تعرض الدكتور ... أكمل القراءة »
أعلنت مجلة “المكان الآخر” البريطانية عن اختيار أسطوانة الموسيقار العراقي أحمد مختار ضمن أفضل خمس أسطوانات لشهر حزيران، حيث اعتبر الناقد غراهام ريد أن المثير للإهتمام أن عنوان “اصابع بابلية” يأتي كثاني قطعة في الأسطوانة التي شعارها “موسيقى من العراق”. وأضاف: في الحقيقة على الرغم من أن الخصوصية الجغرافية تعمل على نحو أفضل كمستقطب للعراق لأن غالبية الناس هذه الأيام لا يعرفون إلا القليل ... أكمل القراءة »
عقد المغني الشهير بيتر أندريه قرانه على السمراء الجميلة إميلي ماك دوناغ في حفل بسيط ومذهل بحضور الأهل والأصدقاء في قصر Mamhead بعد ظهر أمس علما أنهما خططا سرا لهذا الحفل الذي فاجآ به الجميع رغم أنهما أعلنا أن زواجهما سيتأخر. وهذا القصر الذي احتفلا به يعتبر واحدا من أفضل الأمكنة في إنجلترا، وفيه قلعة ويتميز بالطراز الإيطالي وبحديقة رائعة علما أنه بني في عام 1833 وفيه خصوصية ومناظر ... أكمل القراءة »
شاركت الإعلامية ريهام سعيد مع العاملين في قناة “النهار” أمس الأول وجبة الإفطار مع مجموعة كبيرة من العاملين في حفر قناة السويس الجديدة، وذلك بعد يوم من العمل الشاق. وتعد هذه الزيارة الثانية لها بعد زيارتها قبل أسابيع مع الشيف شربيني خلال تقديم وجبات غذاء للعاملين في القناة، حيث تفقدت العمل وحجم الإنجازات التي تمت على مدار الشهور الماضية. هذا وسجلت “سعيد” لقاءات مع العاملين في ... أكمل القراءة »
توفي الفنان العالمي عمر الشريف ظهر اليوم في أحد مستشفيات القاهرة، عن عمر يناهز 83 عاما، بعد إصابته بأزمة قلبية، وكان الفنان القدير قد أودع مصحة إثر إصابته بمرض الزهايمر خلال السنوات الثلاثة الأخيرة، وكان آخر ما نقل عنه، تأثره الشديد لخبر وفاة زوجته السابقة،الفنانة فاتن حمامه خلال شهر يناير الماضي، حيث بقي يحبها رغم إنفصالهما قبل نحو 40 عاما. يذكر ... أكمل القراءة »
يتوقف العديد من محبي الرياضة عن ممارستها خلال أيام شهر رمضان الكريم نتيجة شعورهم بهبوط وكسل يخسرهم تعب الشهور الفائتة والمجهود الطويل لحرق الدهون وبناء كتلة عضلية. لكن نصيحة أكثر من خبير هي بألا تتوقف عن التمارين الرياضية فالجسم يحافظ على الكتلة العضلية طالما يشعر أنه بحاجة لهذه العضلات، وعندما تتوقف عن التمارين الرياضية فسيتخلى الجسم عن الحمل الإضافي لهذه ... أكمل القراءة »
الكاكاو الخام من المكونات التي طالما عرفت بقدرتها على استعادة نضارة البشرة لما تحتويه من نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والمواد التي تساعد على تفتيح البشرة، وتقشيرها وتنشيط الدورة الدموية بها لتبدو البشرة أكثر إشراقا. أما القهوة فهي من المكونات التي تدخل في صناعة العديد من مستحضرات العناية كواحد من أهم المقشرات الطبيعية، كما أنها تعمل على شد الجلد والتخلص ... أكمل القراءة »
يسعى الكثير للتخلص من الدهون المتراكمة على البطن لأن مشكلة إنتفاخ البطن تضايق الكثيرين بسبب مظهر الجسم و المشكلات الصحية التي يتسبب فيها فيما بعد. و الواقع أن التخلص من الدهون في البطن أمرا ليس بالسهل و قد تسعين لذلك بدون تحقيق النتائج التي تأملين فيها. لهذا أقدم لك انواع من الخضروات التي ننصحك بإدخالها في نظامك الغذائي من أجل ... أكمل القراءة »
مجلة أسرة مغربية أول مجلة تعنى بالأسرة المغربية
